Кто не знает о планке? О планке знают все! Но далеко не все знают, как ее правильно выполнять, чтобы получить максимальную пользу, и не навредить здоровью.

Есть все, что хочешь, - и при этом худеть! Думаете, несбыточная мечта? Нет, все это вполне реально. Благодаря новой диете, которая предполагает интервальное голодание.

Как начать правильно питаться и быть здоровым!

Голливудская актриса и модель Шарлиз Терон (Charlize Theron) обладает привлекательной внешностью и прекрасной фигурой. Тем не менее, актрисе ради ролей в кино не раз приходилось набирать или сбрасывать вес....

Избавиться от лишних килограммов и стать стройнее без комплекса физической нагрузки никак не получится. Именно поэтому фитнес упражнения для похудения в сочетании с диетой станут основным арсеналом в борьбе с избыточным весом....

Любимица Америки - актриса Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) в свой 51 год может похвастаться привлекательной внешностью и стройной подтянутой фигурой. Как же ей это удается?

Джастин Гелбанд (Justin Gelband) - персональный тренер многих знаменитостей. Его главный девиз: "Ваше тело – это ВАШЕ тело!"

Праздники закончились, а лишние килограммы остались. Что бы быстро вернуть свой прежний вес диетологи предлагают нам испробовать оливковую диету - очень популярную у итальянцев.

Яблочная диета - одна из самых популярных и простых диет. С ее помощью можно не только сбросить лишний вес, но и привести в норму обмен веществ и, в общем, укрепить здоровье.

Медовая диета - настоящая находка для сладкоежек и тех, кто не мыслит свой день без сладкого. Диетологи предлагают компенсировать медом потребность в сладком.

Грейпфрутовая диета имеет массу поклонников и популярна среди многих знаменитостей. С помощью нее худели Кайли Миног, Софи Лорен и Мадонна.

Нашему организму для нормальной жизнедеятельности необходимы витамины. Среди них есть и такие, недостаток которых сказывается на том, как мы видим.

Призывы медиков к более активным занятиям физкультурой и спортом, дабы избежать проблем связанных с гиподинамией и ожирением, нет-нет да оказываются воспринятыми.

Завтрак очень важный процесс каждого из нас. Он способствует окончательному пробуждению и поднятию настроения. А для многих утренний прием пищи становится едва ли не единственным временем дня, когда можно принадлежать самому себе....

Правильный подход к пропаганде рационального здорового питания заключается в том, чтобы научить каждого человека самостоятельному правильному выбору здорового питания.

Целлюлит – болезнь разбалансированного организма, в коем утеряна гармония. Это болезнь образа жизни. Как образуется целлюлит? Шлаки, вырабатываемые организмом, откладываются в подкожной клетчатке, а это в основном жировые...

Свое название голливудская диета получила по причине устоявшейся моды на эту диету среди голливудских знаменитостей. Применять голливудскую диету рекомендуется примерно раз в полгода и придерживаться не более двух недель....